[导读]越来越多的家庭会在周末选择自驾游等能够和家人一起“逃离”都市喧嚣的健康活动，在充分享受自然的同时增进家人之间的感情。然而，在人们倡导着绿色出行的今天，大家又...

越来越多的家庭会在周末选择自驾游等能够和家人一起“逃离”都市喧嚣的健康活动，在充分享受自然的同时增进家人之间的感情。然而，在人们倡导着绿色出行的今天，大家又有没有去想过带上家人，踏上单车，举家“迁徙”呢？

骑行侠为大家介绍由“入门”到“入坑”三个阶段家庭周末骑行的方案，在这个周末，带上你的家人，出发吧！

初级阶段：市内家庭公园行

如果你的家人，特别是孩子，几乎没有任何较长距离的骑行经验，那么可以选择一些市内或近郊那些可以让单车进入的公园，进行一段较短距离的往返骑行，带家人领略一番单车上的乐趣。再在途中找一个合口味的餐馆，一天下来，一家人其乐融融。

推荐行程：往返距离30km左右

中级阶段：郊区一日游

当一家人已开始“入坑”，在体能及心态上都有能力去接受稍长距离的骑行时，便可以选择一些路面相对平坦，或是起伏不大的山区，进行一些稍具挑战的骑行活动了。学习一些基本的单车修理技术并带上足够的装备，一家人在相互鼓励中，去克服一些简单的困难，找一条山间的小河边，坐下来在欢声笑语中品尝自己亲手制作的便当吧！ qibuluo.com

推荐行程：往返距离80km左右

高级阶段：周末双日往返

彻底“入坑”之时，便是真正体验户外骑行的乐趣之日。提前规划好一个稍具强度的骑行路线，预订一个舒服的住处，长途跋涉之后到住处饱餐一顿，再美美地睡上一觉，第二天回家的路上即使疲惫，也一定充满欢乐与回忆。一家人骑上单车，重走之前经常自驾游的“老路”，也一定能收获一次不一样的感受！这时，一个新的“骑行之家”也这次“迁徙“中，真正诞生了。

推荐行程：往返距离150km左右

在这里，骑行侠要提醒各位家长，家庭集体骑行中，一定要时刻顾及年龄较小的孩子的体能及控车能力，不要进行超出孩子能力范围的骑行活动，并让孩子始终处于队伍的中间位置。

此外，请携带一根牵引绳，当孩子实在骑不动时，家长可进行牵引助力。全家人也应在掌握一定的单车修理技巧，如补胎、换胎、上链及简单的部件角度调节，并携带相应的工具（功能较全面的组合工具、气筒、内胎），确保骑行活动顺利进行。

不多说了，带上家人，出发吧！