[导读]夏季在户外骑行，身体容易丧失大量水分，为了保持体力，防止出汗过多而脱水，很多骑友在骑行中每天要喝掉3500ml以上的水?？梢运邓瞧镄姓咦钪匾畈豢苫蛉钡淖氨?..

夏季在户外骑行，身体容易丧失大量水分，为了保持体力，防止出汗过多而脱水，很多骑友在骑行中每天要喝掉3500ml以上的水?？梢运邓瞧镄姓咦钪匾畈豢苫蛉钡淖氨?，那么，我们应该如何选择骑行水壶呢？

市面上的骑行水壶主要分成两大类：塑胶水壶和金属水壶。

优点：轻巧，水壶口设计巧妙，可以单手打开。

缺点：容易有气味，怕高温。

塑胶水壶包括软胶水壶和硬胶水壶，他们最大的不同是软胶水壶用手捏会内凹，硬胶水壶则不会。市面上，那些白色不透明的单车水壶基本上都属于软胶水壶。你可以把水壶来个底朝天，会发现底部印着一些材料说明的符号，如果没有的话，建议你不要使用，并且马上打电话到12315举报这个伪劣商品。

一般塑料容器底部都有一个小小的三角形标志，标志中间还有一个阿拉伯数字，从1-7，分别代表着不同的含义和特质。

通俗来说，“01”喝完就丢，“02”尽管耐高温，但不易清洗，容易滋生细菌，不建议作盛水用具，“03”千万不要让它受热。“04”即LDPE（低密度聚乙烯），很多运动水壶都选用这个材质，但是也怕高温。如果温度超过110℃时就会出现热熔现象，会留下一些人体无法分解的塑料制剂。“05”代表PP（聚丙烯），这是唯一能放入微波炉中加热的材质，耐130℃的高温，熔点高达167℃，透明度差，小心清洁后便可重复使用，所以它是非常不错的骑行水壶材质。“06”、“07”都不太适合用做骑行水壶。

所以，大家在购买骑行水壶的时候，可以先看看水壶底部的数字再做判断。

金属骑行水壶虽然没有塑料水壶人气那么高，但是依然有很多拥趸。

优点：密封性好，水壶内部有涂层，有保温作用，关键时刻还能当防身工具。

缺点：较重（不锈钢比铝制更重），容易磕碰变形，导热性强。

跟塑胶水壶一样，金属水壶也有两类，分别是铝制水壶和不锈钢水壶。

铝制水壶中最出名的是瑞士的Sigg运动水壶和法国的Zefal出的铝壶。这类水壶的主要特点是轻便、耐摔、易携带、密封性好。而内部涂层则能够确保水壶有效的起到防霉、保鲜和防腐的作用。

不过，铝在遇上酸性液体时（果汁、汽水等）会生成有害的化学物质，而且纯铝比较软，容易因摔碰而凹陷变形。

相对而言，不锈钢的水壶没有涂层的困扰，而且可以做成双层保温的。双层的除了保温还有个好处就是装热水不烫手。长途骑行时，哪怕在夏天，你也有需要喝热水的时候，在前不着村后不着店的地方，热水带来的体验远远好于凉水。

而在紧急情况下，单层的不锈钢壶还能直接放火上烧水，这是其他水壶无法办到的。现在很多国产的不锈钢水壶的质量都很不错，也比较耐磕碰。不过，不锈钢的水壶比较重，装满水更重，一般自行车上的塑料水壶架可能会承受不了，如果你使用的是不锈钢水壶，骑行侠建议换成铝合金水壶架。

除了水壶之外，水袋也是一个不错的选择。水袋一般需要与骑行背包搭配使用，装载固定于背包的水袋仓内，通过独立出水口伸出习惯，在骑行时只要偏过头咬住吸管就可以喝水了，十分方便。

不过，因为水袋的容量一般都在1-3L之间，比较适合短途骑行。如果你要长途骑行的话，骑行侠建议你还是选择水壶，一方面补水方便，另一方面也不会因为长期背负水袋而肩膀酸痛。