[导读]男的们，女的们，大家好，我是骑行侠，在骑行时，我们男生的小丁丁到底是怎么摆放的呢？一般来说，男生在骑行中丁丁是不会“随心而动”的。正常的丁丁是向正前方生长的...

男的们，女的们，大家好，我是骑行侠，在骑行时，我们男生的小丁丁到底是怎么摆放的呢？

一般来说，男生在骑行中丁丁是不会“随心而动”的。

正常的丁丁是向正前方生长的，而不是传说中向下生长，所以根本不会发生“屁股坐在丁丁上”的状态。

那么，丁丁又没有多动症，为什么会不羁放纵爱摆动呢？！

这是因为男生在骑行时，双脚会高频踩踏，臀部（包括丁?。┯氤底洳Σ?，再者受到山地等路面状况影响会发生“局部震荡”，也容易使丁丁发生“位移”， 正常情况下小丁丁放在自行车上的位置是这样的：

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而不正常情况下的位置是这样的

如何避免出现上图中的情况呢？

先来说短途骑行。虽然短途骑行时我们可能并不会穿骑行裤，但除个别热爱自由、解放天性的同学之外，大多数男同胞们都会穿内裤的。男生的内裤，尤其是三角款，固定效果不比女生的文胸差的，所以呢，小丁丁通常是不会乱动的。骑自行车的时候，只要你不去想色（hei）色（hei）的事情，他都很乖的呆在那里。

不悲，不喜，不来，不去，不增，不减，不离，不弃。就跟平常坐在椅子上是一样的。

那么长途骑行又有什么不同呢？因为一些尺寸和数据的不同，每个人的实际情况也不一样?？瓤龋忝嵌以谒凳裁吹?。一般来说，在中场距离骑行时，我们都会选择穿上骑行裤，而除了减少空气阻力外，固定也是骑行裤很重要的功能。

此外，为了更好地解决这个问题，一些“油菜花”的自行车零部件生产商还创造性的设计出了下面这样东西：

有了它，麻麻再也不用担心我骑自行车时，摩擦，摩擦，软组织擦伤了！换上高级坐垫，就让它躺在中间吧。

不过，无盐祖要提醒各位男同胞，在中长距离骑行中（单线行程＞100km），由于一些不正确的习惯或姿势压迫会阴部，会使丁丁“窒息”，继而导致“麻”蛋 现象产生。

为了大家的未来，人类的繁衍，无盐祖给大家几个小贴士吧。

Tips1.适合的骑行姿势

长距离骑行时尽可能往后坐，此时你的坐骨会被车垫抬起，丁丁将处于相对轻松的位置。更重要的是，每骑行一段时间（1hr左右）你就需要变化姿势或者站起来，给丁丁放个小假。站着骑可以提高丁丁血氧饱和度，将直接让会阴部的血液流量瞬间提高到110%。

Tips2.合理调整把手和车座位

调整自行车把手、坐垫高度和倾斜度，减少盆骨底前倾角度，让身体重量分散在坐骨上，而不是压在会阴部。

Tips3.选择一个舒适的坐垫

根据自己的盆骨状态和骑行方式选择坐垫，扩大臀部与车座的接触面积，缓冲压力。要求较高的骑友，还可以尝试“Saddle Fitting”，Fitting系统会根据骑行者的骑行习惯、盆骨位置、年龄体型等维度综合评估，以此提供完美匹配个人的坐垫型号及宽度。

Tips4.穿着专业骑行裤

除了束缚肌肉减少空气阻力外，紧身贴合的骑行裤还可以提高会阴部的散热效率，让丁丁自由呼吸。（穿着骑行裤后不用再穿内裤，反之会增加摩擦适得其反哦~）