[导读]本文将从天气常识，野外如何应对气候变化，风、雨、雷电常识，沿海山区的气候特点，山区气候变化规律，亚洲地区气候概况几个方面进行重点介绍。

山地比地球上任何地方都更能使风、温度、降水和闪电产生重大变化，往往会给山区旅行的人员造成威胁。天气条件能使体温升高或降低而影响人的健康。影响最大的三个天气因素是温度、风速和相对湿度。

一、低温

1.低温的特点

温度对于山地旅行者来说是十分重要的。在山区，温度随高度而降低，这种变化在夏季约为冬季的两倍。一般来讲，高度每上升300米，温度平均下降1.2度，这可供山地旅行者参考。人体正常体温35.8°C—37.8°C ，正常人体温在3:00—5:00AM时最低。高山的气温低于平地的气温，每上升一千公尺气温降低6°C（气温垂直递减率=6°C /Km）。

在山上所测得的气温并不等于人体所感受到的温度——体感温度。若有风，流动的空气能不断把热量由体表移走，此种“风寒效应”使体感温度在有风时较实际气温来得低。一个简易计算公式：体感温度=气温- 4 * （每秒风速（m/sec）/2 ）水的冷却力较空气高23倍，若再加上风，?；嵩斐墒露⑸馔猓视×勘３忠伦鸥稍?，

2.热丧失的四个途径： 

传导：直接接触导热。

对流：风寒效应，水中比空气中严重。

辐射：50％—65％的热由此途径丧失。

蒸发：剩下的热大部分由此途径散失，如流汗。 qibuluo.com

3.如何应对低温的环境

在寒冷的条件下，温度的影响和风的影响是分不开的，两者往往同时使人失去热量，而且湿透的衣服保温值会下降90%。所以，要在寒冷的环境里生存下来的简而易行的办法就是保持适当的运动而又不出汗。

二、高温

在炎热而潮湿的环境中，人会发生疲劳、头痛、食欲减退、失眠、严重脱水、全身乏力、热痉挛等现象，应注意避开在这种气候条件下的野外活动。

三、高湿

山峰上的相对湿度比山谷里高得多，在这种情况下，大多数衣服是不良绝缘体，所以，在冬季要使身体温暖、在夏季保持凉爽都是不易的。